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秋季养生最佳时间,延缓更年期

点击: 来源:未知 编辑日期:2013-10-08 10:43
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  很多女性都希望自己的更年期来得更晚一些,忻州新世纪妇产医院专家表示,秋季养生正当时,正是保养卵巢的好时机,女性可以通过秋季养生,从各方面进行调理延缓更年期到来!所以保持卵巢“青春”,是延缓更年期的关键所在,秋季养生最佳时间,延缓更年期。下面是专家的介绍。
 
  饮食很关键
 
  忻州新世纪妇产医院专家指出,如果常常处于不健康的饮食状况中,是很容易让女性提早进入更年期的,所以平时生活一定要注意,像各种腌制食品或者过甜的食物等都要少吃,但一些大豆食品大豆食品由于含有丰富的植物雌激素,对女性延迟更年期很有帮助,可以适量多吃。
 
秋季养生最佳时间,延缓更年期
 
  平时注意控制情绪
 
  更年期对于女性来说,是一个正常的生理现象,在面对它的时候,要注意克服更年期综合症,比如那些容易导致抑郁、颓丧、紧张焦虑的情绪,都在是很轻易伤害到自己,加速衰老的。
 
  注意卫生
 
  女性慢慢进入更年期后,由于阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持,变得菲薄,导致阴道酸性降低,局部抵抗力削弱,所以容易导致病菌感染,这时候就更加要注意个人清洁卫生。
 
  以上就是对于“秋季养生最佳时间,延缓更年期”的介绍,每个女性谁都想永远保持青春美丽,谁都想自己的更年期来得更晚,如果您有其它疑惑,可以与在线医生即时沟通点击忻州新世纪妇产医院在线专家,或者拨打热线电话以及咨询QQ,与医生即时沟通为获得专家亲诊,保障就诊效果,建议您预约就诊。
 
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