您好,   欢迎您访问[忻州女子医院]网站!
  • 忻州非营利性诚信医疗机构
  • 忻州医保定点放心医疗机构
  • 忻州计划生育手术核准单位
忻州妇科医院
忻州妇科医院
最好的人流医院

女性美丽养卵为先

点击: 来源:未知 编辑日期:2014-10-14 08:59
  • 忻州女子医院
  • 忻州女子医院
  • 忻州女子医院
  • 忻州女子医院
忻州女子医院
  看到一些女性朋友为了曼妙的形体对自己是百般折磨,然而效果是微乎其微。其实,通过卵巢调养也可以很好的改善形体。卵巢不仅是女性重要的生殖器官,更是掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌,她的健康与否直接影响着女性外在的象形。如果卵巢功能衰退,最明显的就是皮肤松弛,容颜衰退、形体的改变。今天,忻州新世纪妇产医院专家来跟大家聊聊在日常生活中如何对卵巢进行保养,不让岁月停留在脸上,做健康魅力女人。
 
  卵巢的养护方法:
 
  卵巢的保养,多吃含维生素A、E的食物,多吃含钙高的食物,多吃绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物。下面忻州新世纪妇产医院专家对卵巢保养给出了几点建议,希望能让女同胞们越来越美。
 
  护巢注意事项:
女性美丽养卵为先
 
  ●不要过多的吃甜食。因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响,影响卵巢正常功能。
 
  ●不要过多地摄入盐分。过咸的食物,不利于体内的水分往外面排出,会影响卵巢的正常排卵,严重者会损害卵巢,引起月经疾病
 
  ●远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少MM都管不住嘴,大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋,爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食,这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞,最后导致月经不调。
 
  ●多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
 
  ●多吃豆类食物。为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?尤其是黄豆,可以有效地为女性体内补充天然植物激素,双向调节体内激素平衡,起到调节内分泌的作用。
 
  ●保养卵巢可以经常按摩穴位。在肚脐以下大概四指宽的位置,经常按摩可以保养卵巢,缓解女性月经期间的综合症,减缓月经痛苦。
 
  ●平时要注意保持充足的睡眠时间。这样有助于延缓卵巢早衰。平时要避免加班熬夜,过度了劳累等不良现象。
 
  ●平时多进行锻炼。通过锻炼不仅能够提高身体抵抗能力,而且还能释放生活和工作带来的压力。

       推荐阅读:
女性应该如何预防卵巢早衰
  • ■ 如果您有其它疑惑,可以与在线专家即时详细沟通。(请点下面 专家在线咨询 按钮)
  • ■ 就诊前建议您先预约,预约后就诊方便、更有保障。(请点下面 免费预约挂号 按钮)
  • 忻州女子医院
  • 忻州女子医院
  • 忻州女子医院
  • 关键字:女性,美丽,养卵,为先,看到,一些,女性,朋友,为了,曼妙,