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忻州女性如何预防月经不调

点击: 来源:未知 编辑日期:2013-09-27 08:51
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  忻州女性及时预防月经不调是很重要的,但是有很多女性朋友会出现月经提前、延后、不定期等的症状,这些症状月经不调,月经不调成了女性朋友的一大心病,会直接影响到女性的生活,所以,月经不调的危害还是蛮大的,女性为了自己的健康要做好积极的预防,那么,忻州女性如何预防月经不调?接下来看看忻州新世纪妇产医院专家的介绍。
 
  忻州女性如何预防月经不调:
 
  1、改变不良的生活习惯,要积极地戒烟,这是预防月经失调的方法。
 
  2、可适量补充维生素C,维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
 
  3、在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
 
  4、月经失调期间要保持外阴部清洁,免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾,如护舒宝、乐而雅、高洁丝卫生巾的清新系列。
 
  5、要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。
 
  忻州新世纪妇产医院专家提醒,忻州女性在经期应该注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
 
  以上就是“忻州女性如何预防月经不调”的介绍,如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,忻州新世纪妇产医院的在线专家会给您最专业,最详细的解答,或是拨打我们的热线电话,与专家一对一详解。
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