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月月痛经,缓解有办法

点击: 来源:未知 编辑日期:2013-09-08 15:57
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  很多女性月经来潮时,都会出现痛经,有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等,严重时还会出现晕厥,时刻折磨着女性的身心,让女性对此感到又爱又恨,月月痛经,缓解有办法。接下来是忻州新世纪妇产医院专家的介绍。
 
  很多女性朋友出现痛经时都会吃药来止痛,但是久而久之吃药也不管用了,必须要靠打针来止痛。当人体对某一药物形成抗体时,慢慢的打针也不能解决痛经的问题了。
 
  缓解痛经的方法:
 
  1、饮食疗法
 
  女性在月经期间,体内雌激素含量锐减,使身体承受疼痛的能力下降。专家解析,女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关,通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。
 
  2、促进血液循环
 
  疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩,而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经,形成恶性循环。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。
 
  3、保持头低臀高的姿势
 
  经血若不能畅快地从子宫颈流出,而是潴留在子宫内慢慢流出,就会造成盆腔瘀血,加重经期疼痛和腰背酸痛。痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。
 
  痛经还跟妇科疾病有关,生理性的痛经可以通过上述方式缓解,但对疾病引起的痛经是没有效果的,如果不及时治疗会延误病情,影响治疗。因此,忻州新世纪妇产医院专家建议女性朋友,如出现痛经的现象,要及时去正规医院检查,明确病因,针对性治疗,以免延误病情。
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