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三大疗法缓解女性“痛经”

点击: 来源:未知 编辑日期:2013-08-15 15:46
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  女性朋友如果痛经,就应该必须找到病因,对症治疗,中医认为痛经多数是因为气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症。
 
  忻州新世纪妇产医院专家表示,三大疗法缓解女性痛经:
 
  一、物理疗法
 
  1、适用人群:痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛,此种体质之人。
 
  2、对应疗法:这类人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果。但月经期间并不适合盆浴,所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴),一般按压十分钟至二十分钟,可以减轻或消除痛经。
 
  二、饮食疗法
 
  1、适用人群:痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人。
 
  2、对应疗法:这类人群平日应摄食富含维他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、乳制品等等,或以合利他命F供作B1、B2的补充。然而出现骨盆腔充血,经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物,如:柳丁、柠檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循环,缓解骨盆腔充血的疼痛。
 
  至于整个腹部都痛的人,则平日尤直注意饮食及营养,少食生冷油腻,可以维他命B群、优酪乳等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒,也可以逐渐缓解痛经症状。
 
  三、药茶疗法
 
  1、适用人群:痛经伴有四肢发冷、面青唇白。
 
  2、对应疗法:这类人群可以等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。
 
  以上就是忻州新世纪妇产医院专家的介绍,如果您有痛经的情况,建议您先去医院检查一下。对于原发性的痛经可以通过三大疗法得以缓解,而继发性的痛经则需要找准病因,对症治疗。
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