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服用避孕药需合理搭配饮食

点击: 来源:未知 编辑日期:2013-08-07 10:14
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  为什么要合理搭配饮食呢?相信还有很多人都会这么想吧。忻州新世纪妇产医院专家说:由于各种类型的口服避孕药都是激素类药物,长期服用,会在不同程度上导致妇女体内某些维生素的缺乏或不足,影响育龄妇女的健康,所以服用避孕药需合理搭配饮食。

  忻州新世纪妇产医院专家说:少数忻州女性朋友在服用避孕药的初期会有类似早孕的反应。如呕吐、头昏、恶心、乏力、嗜睡等。有些妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等情况。
 
服用避孕药需合理搭配饮食

  服用避孕药需合理搭配饮食--应补充以下几种营养素

  富含维生素B2的食物:服避孕药时间长了,少数女性会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等,这与缺乏维生素B2有关。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。

  富含维生素C的食物:长期服药的妇女,容易发生血栓栓塞性疾病,这与雌激素有关,也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果,如豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血,久之也会造成贫血。补充铁质是必要的,应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食物。

  富含铁的食物:有的女性在服用避孕药后会出现阴道流血,久之会造成贫血。应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、猪血、牛肉、蛋黄、黄豆等含铁食物。

  富含叶酸和维生素B12的食物:服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道吸收叶酸所必需的,酶少了,可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏,容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物,如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12,可经常泡饮。推荐阅读:女性何时服用避孕药最佳?

  忻州新世纪妇产医院专家指出日常饮食中是应该多补,但也不能盲目补。有些维生素在体内会增加,这又需要控制易增加的维生素,牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。


 
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