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能缓解女性经前综合症的食物

点击: 来源:未知 编辑日期:2014-03-05 15:05
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  如果女性能够缓解经前综合症的话,那么就能积极预防并控制疾病的发生,多了解缓解经前综合症的食物,忻州新世纪妇产医院专家推荐有以下几种。
 
  女性经前综合症都会心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、容易被激怒、乏力、贪食、胸痛、头痛等。
 
能缓解女性经前综合症的食物
 
  能缓解女性经前综合症的食物
 
  1、柑橘:柑橘不但味道甜美,还有行气宽胸之功。除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。
 
  2、山楂:善于顺气活血、化食消积,还可减肥消脂。不论生吃、熟吃、泡水,各种食用方法皆有效。但食用要适量,胃酸过多的女性慎用。
 
  3、、玫瑰花:玫瑰花有疏肝理气,宁心安神的功效,沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效,还很赏心悦目。
 
  4、莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。
 
  以上就是忻州新世纪妇产医院专家给推荐的几种食物,希望女性能及时的把握,也可以去医院做检查,或是咨询医生,让医生共同帮助你解决这个问题。
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