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月经肚子疼吃什么

点击: 来源:未知 编辑日期:2014-11-01 09:12
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  月经脖子疼即是指痛经。一般在行经前后或者月经途中,都会有明显的下腹疼痛同腰骶部疼痛的现象,在严重的时候会折磨的女性死去火来,会面色苍白,手足冰冷,所以痛经的时间会持续数小时,所以通过食疗的方法可以缓解月经肚子疼的情况。
 
  忻州新世纪妇产医院的专家介绍到:对于痛经,饮食疗法能起到较好的防治作用。月经肚子疼的女性在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
 
  月经肚子疼吃什么好?
 
  月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内,应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。
 
  在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品,如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。推荐阅读:忻州妇科医院教你几招治痛经的妙招
 
  月经期间肚子疼是很多女性的噩梦,但是如今,不是没有方法来解决,除了一定的治疗手段外,女性朋友也需要选择食疗的方案来让自己缓解月经肚子疼痛。上文中的所有内容均是由忻州新世纪妇产医院的专家带来,但愿可以给广大的女性朋友一些帮助,让女性朋友对此有一个知晓,知道吃什么好能缓解肚子疼痛。如果觉得自己没有食欲时,可以选择偏酸的食物当先。
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