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女性来月经肚子疼该如何是好

点击: 来源:未知 编辑日期:2013-09-21 09:45
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  女性朋友来月经都会肚子疼,有的人只是轻微的疼痛,有的却是很痛很痛,有的女性因为经期疼痛对它产生恐惧,每次快要来大姨妈的时候,会很害怕焦虑,不愿意经历这几天痛苦难耐的日子,那么,女性来月经肚子疼该如何是好?下面大家来听下忻州新世纪妇产医院专家给大家的建议吧!
 
  饮食方面要注意
 
  来月经肚子疼很发程度上与女性的饮食有关系,要避免吃生冷的食物和辛辣刺激的食物多吃一些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等,饮食宜清淡,注意少吃多餐等。
 
女性来月经肚子疼该如何是好
 
  注意保暖
 
  身体受寒也是会导致痛经的一个原因,女性尤其在经期要注意身体保暖,不要在来月经的时候淋雨、游泳或者冷水洗澡,可以试着在腹部放置热敷垫或热水瓶,可加速血液循环,缓解疼痛。另外还要注意切不可在经期过性生活,
 
  注意运动
 
  在月经来临前夕,有疼痛经历的女系你给可以进行适度的运动,坐下瑜伽也有缓和的作用,或者躲到外面去散散步也是个不错的选择。
 
  以上就是对于“女性来月经肚子疼该如何是好”的详细介绍,相信女性朋友应该已经有所了解了。忻州新世纪妇产医院专家提醒广大女性朋友,为了减轻经期的疼痛,在经期的时候要注重个人卫生,不要过性生活,还要保持心情愉快,解除思想顾虑,消除对痛经的恐惧心理,每天注意休息,保持充足的睡眠。针对这方面的问题,欢迎大家选择来忻州新世纪妇产医院,专家建议使用中西结合辩证施治,对患者进行个性化治疗,更科学、规范、效果更好,欢迎广大患者前来就诊。祝愿您身体健康!
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