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月经量少颜色黑应该怎么办

点击: 来源:未知 编辑日期:2014-09-05 09:21
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  一旦女性出现了月经量少颜色黑的情况时,多是女性月经不调的症状之一。于日常生活中,女性的正常月经颜色应该是暗红色的,而且月经颜色多是偏深些的,倘若有发黑的情况时,便是由于气滞血淤导致而成的,也是由于经血在女性的宫内淤积时间过长导致出来的,一旦女性有此情况时,还会有痛经的情况出现,对于女性朋友而言,月经量少颜色黑需要做好调理的工作,下文中忻州妇科炎症医院的忻州新世纪妇产医院的专家就会详细的对此说明同讲解下:
 
月经量少颜色黑应该怎么办
 
  第一点,女性朋友在饮食方面要做到清淡,对于自己的气血通畅进行着保证,特别是女性处于月经期间时,不可以有便秘的症状出现,平时可以多吃些油菜,黑大豆等等食物,更加助于女性通气血,最好是别吃甘薯,蚕豆或者栗子等易胀气的食物。
 
  第二点,女性朋友需要让自己的精神保持着愉快,避免精神受到刺激,避免自己的情绪会过于波动,以防有小腹发胀,腰酸背痛,乳房胀痛同易疲倦,易嗜睡的情况,当然了如果女性出现了这些情况时也是正常的,没有必要过于紧张。
 
  第三点,女性在对于自己的内衣内裤选择时,需要做到柔软,棉质,通风透气性良好,最好是能够勤洗勤换,而且每一次换洗下来的内裤需要放在阳光下曝晒,这都是相当重要的因素,不可被忽略。
 
  第四点,女性朋友处于月经当中是往往会比较虚,所以在对于自身营养补充时一定要做到充足,避免有血虚的情况出现,避免会有气血不足的情况产生,避免导致自身的月经量会过少,所以多吃一些中药或者补气血的保健品相当的重要。
 
  “月经量少颜色黑应该怎么办”,相信上文中的介绍,大家能够对此有所了解,知道下一步需要做什么。
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