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月经期间腰疼怎么办

点击: 来源:未知 编辑日期:2014-11-19 09:09
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  女性在月经期间,有腰疼的现象是常有的。而且这也是常见的症状之一,可能是由于痛经导致的,也会严重的危及到女性的身体健康。而痛经之所以会发生,主要是由于子宫内膜合成的前列腺素过高导致的,也有可能是引起了子宫异常收缩导致的。月经期间腰疼怎么办呢?下文中忻州妇科炎症医院——忻州新世纪妇产医院的专家详细的说明一下:
 
  一旦月经期间有腰疼的现象时,有可能是受风寒湿冷导致的,所以一旦有此问题时需要注意保暖。平时可以用温水泡下脚至少20分钟左右的时间,而且需要将装满热水的热水袋放在腰上,能够有效的减轻这种月经期间腰疼的现象。
 
  然后月经期间腰疼现象无法忍受时,也可以通过服避孕药来达到缓解疼痛的现象。这种方法可以降低血中的前列腺素、血管加压素同催产素水平,有效的抑制子宫活动。
 
  在睡觉前不妨喝一杯牛奶蜂蜜,一杯热牛奶里面加一勺蜂蜜,趁热喝下便可以缓解这种疼痛,避免腰疼痛现象明显。而且牛奶当中富含有多钾、蜂蜜又有丰富的镁物质,自然可以抑制疼痛、防止感染,能够减少经期失血的现象。
 
  同样在来月经后,每月都会损失一定量的血液,所以适当的添加营养。像蛋白质、维生素和铁物质等等均是常见的,所以这也是缓解月经腰疼的方式。
 
  月经期间也需要多注意下卫生和保健工作,避免做剧烈的运动,避免受到过冷和过强的刺激,适当的休息一下,自我选择放松,尽可能的减少情绪上的波动。推荐阅读:经期不注意  小心妇科炎症
 
  最后女性朋友也不可以吃生冷、酸辣或者辛辣性的刺激性食物,需要多喝些开水,让大便保持通畅,在注意休息保持充足睡眠的情况下自然月经期间腰疼的问题也可以得到解决。
 
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